-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
اگر قهوه باعث بی‌قراری و استرس شده، بهتر است چند نفس عمیق بکشید و آرامش خود را حفظ کنید. با انجام تمرینات تنفس عمیق و حتی یک استراحت کوتاه می‌توانید آرام‌تر شوید و اثرات کافئین را کاهش دهید. ۵.
به خواندن ادامه دهید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از همشهری آنلاین، اصطلاح «هفت ستون استراحت» توسط دکتر ساندرا دالتون اسمیت، نویسنده کتاب «استراحت مقدس» با این ایده که برای بازسازی واقعی توان جسم و روح به استراحت فیزیکی، ذهنی، خلاق، حسی ...
به خواندن ادامه دهید
نباید گمان کنید با کنارگذاشتن پوشیدن شورت یک‌دفعه معجزه‌ای رخ می‌دهد و تمامی ناراحتی‌های ناحیه تناسلی از بین می‌رود. برای اثرگذاری بهتر این کار باید ملاحظاتی را مدنظر قرار دهید و رعایت ...
به خواندن ادامه دهید
پوشش ما چه پیام هایی انتقال می دهد؟ افراد با سبک لباس پوشیدن شان پیام های مختلفی را به دیگران انتقال می دهند: 1.شخصیت فردی: انتخاب لباس‌ها می‌تواند نحوه درک فرد از زندگی را نشان دهد. آیا فرد ...
به خواندن ادامه دهید
آقایان نیز میتوانند یک بلوز کاملا سفید و کلاسیک را با یک کراوات جالب ست کنند. از رنگ هایی که مخصوص تفریحات و ورزش هستند اجتناب کنند. پایین آوردن سطح اضطراب در مصاحبه ی شغلی با انتخاب رنگ مناسب
به خواندن ادامه دهید
گرمای بیش از حد می‌تواند بر عملکرد کامپیوتر شما و طول عمر قطعات آن تاثیر بگذارد. ... اگر به طور مداوم با یک سرعت زیاد و سر و صدای عجیب و بسیار بالا، فن در حال تقلا کردن است می‌توان آن را نشانه ...
به خواندن ادامه دهید
ارتباط بین استراحت و تقویت سیستم ایمنی: تأثیرات یک استراحت کافی بر بهداشت بدنی و ذهنی استراحت، یکی از ابعاد حیاتی سلامتی و بهبود عملکرد بدن است که اغلب در زندگی مدرن به چشم‌اندازه‌ای نادیده ...
به خواندن ادامه دهید
تاثیر پوشیدن جوراب بر اختلالات خواب ... گرم کردن پاها قبل از خواب، به خصوص با پوشیدن جوراب، می‌تواند به طور قابل توجهی علائم بی‌خوابی را کاهش دهد. ... این عادت ساده، به خصوص در فصول سرد، می ...
به خواندن ادامه دهید
بدشکلی هاگلند می‌تواند باعث درد پاشنه شود، به ویژه هنگام پوشیدن کفش‌هایی که به شدت بر پشت پاشنه شما فشار وارد می‌کنند. ... متخصصان با قطعیت نمی‌دانند چه چیزی باعث ایجاد بدشکلی هاگلند می‌شود ...
به خواندن ادامه دهید
آیا شما پس از استراحت، احساس سرزندگی می‌کنید یا به نظرتان استراحت تأثیر چندانی در بازیابی انرژی‌تان ندارد؟ اصلا چطور استراحت می‌کنید؟
به خواندن ادامه دهید
اکنون باید ببینیم این کالری‌سوزی پس از ورزش چه تأثیر و فوایدی به دنبال دارد. ... مثلا شما ابتدا با سرعت بالا روی تردمیل می‌دوید، سپس این کار را با یک سرعت پایین‌تر که انجامش آسان‌تر است ادامه ...
به خواندن ادامه دهید
تأثیرات استراحت بر سیستم تنفسی: استراحت نه تنها بر سیستم عصبی و قلب و عروق تأثیر می‌گذارد، بلکه بر سیستم تنفسی نیز اثرات متعددی دارد. تمرینات تنفسی و روش‌های آرامش‌بخش میتوانند به بهبود حجم تنفس و عملکرد ریه‌ها کمک ...
به خواندن ادامه دهید
از تاثیر لباس پوشیدن بر شخصیت تا چه حد اطلاع دارید؟ ... طی یک تحقیق با نام embodied cognition که در سال 2012 انجام شد و در یک ژورنال روانشناسی نیز ثبت گردید، می‌توان نتیجه گرفت که انسان‌ها نه تنها با ...
به خواندن ادامه دهید
چه تفاوت بین چرخ و سنگ شکن است سیمان; چه سنگ معدن بوکسیت است; چه گام مهم در روند روباز و زیرزمینی است; چه رفتار وجود دارد را برای یک کارخانه سنگ شکن; چه سنگ شکن سنگ ...
به خواندن ادامه دهید
درد با فعالیت بدتر می‌شود و با استراحت بهبود می‌یابد. حساسیت هنگام فشار دادن به پشت پاشنه، مشکل در پوشیدن کفش ... با یک پا به جلو بروید و زانوی جلویی خود را خم کنید تا جایی که در پشت ساق پا ...
به خواندن ادامه دهید
استراحت‌های کوتاه: هر 45 تا 50 دقیقه یکبار، 5 تا 10 دقیقه استراحت کنید تا مغزتان فرصت تجدید قوا داشته باشد. تکنیک پومودورو: این روش ساده اما موثر، به شما کمک می‌کند تا در زمان‌های کوتاه‌تر ...
به خواندن ادامه دهید
کرست لباسی است که بالاتنه را می پوشاند ولی نسبت به نیم تنه بلندتر است. این لباس معمولا با شورت بکلس به عنوان لباس خواب پوشیده می شود و به علت جمع کردن نواحی پهلو و شکم، برای پوشیدن زیر لباس های مجلسی هم مناسب است.
به خواندن ادامه دهید
فهرست مطالب. 1 لباس می تواند بر شخصیت شما تأثیر بگذارد. 1.1 تاثیر روانی لباس. 1.1.1 از مردم شنیدم که می‌گویند:; 1.2 اعتماد به نفس شما را افزایش می دهد; 1.3 القای خلاقیت. 1.3.1 انگیزه برای ورزش کردن; 1.3.2 برای خودت لباس بپوش
به خواندن ادامه دهید
چرا استراحت‌های کوتاه مهمن؟ چه استراحت هایی خوبن یا بدن؟ استراحت چقدر باید طول بکشه؟ تاثیر استراحت بر موفقیت تحصیلی همه اینها در این مقاله
به خواندن ادامه دهید
به‌عنوان‌مثال، وقتی عضوی از یک خانواده مهاجر با پدر و مادری از طبقه کارگر وارد کشور جدیدی می‌شود، مدام تحت‌تأثیر تعریف قوانین شهروندی و معنای بهره وری در کشور جدید است. فرد بر همین مبنا، به ...
به خواندن ادامه دهید
استراحت های کوتاه در مطالعه و 5 تاثیر مهم استراحت در مطالعه از جمله مواردی است که یک دانش آموز کنکوری باید از پانسیون بداند و آن را در نظر بگیرد. ... برای همین بعد از مدت زمانی، متوجه می شوید با ...
به خواندن ادامه دهید
استراحت بین ست ها می‌تواند موجب کاهش وزن یا افزایش حجم عضلات شود. برای آشنایی با تاثیر استراحت بین ست‌ها بر عضله‌سازی کلیک کنید.
به خواندن ادامه دهید
سوال: سرپرست شرکت ما از من خواسته است تا میزان بازده انتقال فعلی (TE) خود را بسنجم و اطلاعاتی در مورد راه های بهبود آن ارائه دهم. ما 10 اسلحه اسپری اتوماتیک داریم که تقریباً قدیمی هستند اما به خوبی کار می کنند. من تعمیر و ...
به خواندن ادامه دهید
ثابت فنر، که با نماد k نشان داده می‌شود، مشخص‌کننده سختی یک فنر است. به عبارت دیگر، ثابت فنر بیان می‌کند که برای تغییر شکل یک فنر به اندازه مشخص، چه مقدار نیرو نیاز است.
به خواندن ادامه دهید
اگر بخواهیم خیلی ساده بگوییم استراحت بین ست‌های تمرینی، یعنی بین یک ست و ست بعدی، چند دقیقه‌ای مکث کنید تا بدنتان استراحت کند. این زمان استراحت کوتاه اما بسیار لازم و موثر است. با استراحت بین ست‌ها بدنتان انرژی خود را دوباره باز می‌یابد و ذهن‌تان هم چند دقیقه‌ای آرام می‌شود تا برای ست بعدی آماده شوید.
به خواندن ادامه دهید
اتاق استراحت کارکنان یکی از اصلی‌ترین اجزای دفاتر مدرن است، که در سال‌های اخیر به شدت مورد توجه قرار گرفته است. کارفرمایان آرام آرام در طول زمان به این نتیجه رسیده‌اند که استراحت و تفریح برای یک محیط کار سودمند و حتی ...
به خواندن ادامه دهید
9 علت ضعف پا و نحوه درمان آن. ضعف پا یا احساس درد و ناتوانی در پاها می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کیفیت زندگی داشته باشد و فعالیت‌های روزمره مانند راه رفتن، ایستادن یا انجام کارهای ساده را مختل کند.
به خواندن ادامه دهید
عوارض پوشیدن شورت تنگ در بارداری – شورت تنگ چه ضرری برای مادران باردار دارد؟ دوران بارداری یکی از حساس‌ترین دوره‌های زندگی یک زن است که در آن بدن دچار تغییرات فیزیکی و هورمونی متعددی می‌شود.
به خواندن ادامه دهید
مراقبت بعد از کاشت مو یکی از اساسی‌ترین کارهایی است که تأثیر مستقیمی بر نتیجه نهایی پیوند دارد. این نکات مراقبتی در دسته‌بندی‌های مختلفی قرار می‌گیرند که از جمله آن‌ها می‌توانیم به تغذیه، دارو، نحوه لباس پوشیدن ...
به خواندن ادامه دهید
"مصاف" ایرانی چه فرقی با کلاشنیکف روسی و ژ-۳ آلمانی دارد؟ ... تاثیر پوشیدن جوراب بر اختلالات خواب ... این عادت ساده، به خصوص در فصول سرد، می‌تواند به عنوان یک روش موثر و آسان برای بهبود کیفیت ...
به خواندن ادامه دهید
بیرون زدگی دیسک کمر، وقتی رخ می‌دهد که دیسک، دچار مشکل شود.دیسک همان نخ تسبیح ستون فقرات ما انسان‌هاست که قطعات متعدد استخوان را در کنار هم نگاه داشته است. دیسک ، دارای یک مرکز نرم و ژله‌ای و یک لایه بیرونی سخت‌تر است.
به خواندن ادامه دهید
خواب چه تفاوتی از استراحت دارد؟ خواب با استراحت تفاوت دارد. وقتی استراحت می‌کنید، بدن شما آرام شده و برخی از تغییراتی که در حین خواب رخ می‌دهند را متحمل می‌شود.
به خواندن ادامه دهید