-
- دوشنبه تا شنبه: 10:00 - 16:00 / یکشنبه تعطیل است
وقتی بعد از هر بار تمرین یک لیوان آب میوه میخورید این کار به مرور تبدیل به عادت و روتین شما میشود و پس از ورزش بدون توجه به اینکه فعالیت چه مقدار سخت بوده و چه مقدار کالری سوزاندید اقدام به ...
به خواندن ادامه دهید
تغییر کردن سخت است، درواقع یکی از سخت‌ترین چیزهایی که یک فرد در زندگی می‌تواند با آن روبه‌رو شود تغییر است. ... مثلاً اگر خیلی لاغر هستید با خود فکر کنید که پرخوری شما را به هیکل ایده‌آلتان می ...
به خواندن ادامه دهید
به جای سخت کار کردن، هوشمندانه کار کن. در این مقاله با 20 روش برای هوشمندانه کار کردن، یاد می‌گیرید کار هوشمندانه چیست و چگونه می‌تواند جایگزین سخت کار کردن شود.
به خواندن ادامه دهید
عواقب پرخوری روانی با درمان مناسب، افراد می‌توانند یاد بگیرند رفتارهای غیرطبیعی خود را کنترل کنند. مشاوره و روان‌درمانی از جمله روش‌های موثر در بهبود بیماران است.
به خواندن ادامه دهید
سواد زندگی؛ مدیریت-کار و کسب؛ مریم طرزی، شما کدام یک را توصیه می کنید: سخت کار کردن یا هوشمندانه کار کردن؟ در حالی که هر دو رویکرد در بسیاری از موارد مفید هستند، و همواره بدان توصیه می شود؛ اما در اینجا برآنیم تا به ...
به خواندن ادامه دهید
5 کار که باید قبل از غذا برای جلوگیری از پرخوری انجام دهید رفتارهای رایجی که متوقف کردن آنها دشوار است شامل مصرف کالری بیش از حد در طول روز یا خوردن بیش از حد در یک جلسه است.
به خواندن ادامه دهید
اختلال پرخوری چیست؟ همه ما هر از گاهی بیش از حد غذا می خوریم. اما اگر به طور مرتب پرخوری می کنید در حالی که احساس می کنید کنترلی روی خود نداشته و قادر به توقف پرخوری خود نیستید، ممکن است دچار اختلال پرخوری شده باشید.
به خواندن ادامه دهید
اگر این کار را کرده‌اید، گرفتار یک بلای آسمانی به نام پرخوری بدون فکر هستید! ... کردن کالری‌های دریافتی و افزایش فعالیت ورزشی، تلاشی برای خنثی کردن اثر منفی پرخوری نمی‌کنند. ... اگر یک رژیم سخت ...
به خواندن ادامه دهید
خوردن بیش از حد و دریافت کالری زیاد در طول روز از عادت های رایج است که ترک آن بسیار سخت است. در حالی که برخی از افراد عادات پرخوری را راحت کنار می گذارند، اما در برخی دیگر خود را به شکل اختلال خوردن نشان می دهد. با گذشت زمان ...
به خواندن ادامه دهید
تشخیص اختلال پرخوری به دلیل پنهان کاری و انکار بیمار دشوار است و درمان آن شامل روان درمانی، دارو درمانی و درمواردی بستری شدن در بیمارستان است| داروبین، مرجع اطلاعات سلامت و داروی کشور
به خواندن ادامه دهید
اختلال پرخوری عصبی یا بولیمیا (Bulimia) ، در دسته اختلال خوردن است که باعث میشود شما مقدار زیادی غذا را در یک زمان کوتاه بخورید (پرخوری) و سپس در جهت خلاص شدن از آن تلاش کنید (پاکسازی). علائم فیزیکی، رفتاری و عاطفی متفاوت است.
به خواندن ادامه دهید
اگر راهکار مناسبی برای آرامش ذهن خودتان نداشته باشید، چیزهایی مانند مصرف مواد مخدر یا الکل، درگیری فیزیکی با دوستان یا اعضای خانواده، کار کردن بیش از حد، پرخوری یا کم‌اشتهایی و اختلالات ...
به خواندن ادامه دهید
شدت اختلال پرخوری از خفیف (که با یک تا ۳ بار پرخوری در هفته مشخص می شود) تا شدید (که با ۱۴ بار یا دفعات بیشتری پرخوری در هفته مشخص می شود) است.
به خواندن ادامه دهید
کنترل استرس در محل کار. سخت کار کردن نباید با کار بیش‌ازحد به بهای از دست رفتن روابط اجتماعی و سلامت جسمانی اشتباه گرفته‌شود. ... کنترل استرس مانند پرخوری، مصرف غذاهای ناسالم، سیگار کشیدن یا ...
به خواندن ادامه دهید
علائم پرخوری عصبی (بولیمیا) چیست؟ وزن طبیعی یا اضافه وزن; دوره‌های مکرر پرخوری و ترس از ناتوانی در متوقف کردن پرخوری‌ها; استفراغ‌های خودساخته (که معمولا مخفیانه انجام می‌شوند) ورزش بیش از حد
به خواندن ادامه دهید
احساس ناامیدی و گیر کردن در رفتار پرخوری می کند. ... گرفتن رژیم های غذایی سخت; ... این کار به شناسایی وجود مشکل با مصرف مواد غذایی کمک می کند. با نوشتن مواد غذایی مصرفی خود در طول یک هفته، می توانید ...
به خواندن ادامه دهید
در اینجا به پنج دلیل پرخوری اشاره می شود. ... میل کردن یک وعده غذایی با دیگران، میزان مصرف مواد غذایی را افزایش می دهد. ... غذایی و نظارت بر میزان مصرف مواد غذایی در هنگام گرسنگی، ممکن است سخت تر ...
به خواندن ادامه دهید
سخت کاری به فرآیندی گفته می شود که طی آن و در شرایطی خاص، سطح رویی فولاد دچار تغییر شده و خواص مکانیکی، متالوژیکی، شیمیایی و فیزیکی فولاد دچار تغییراتی می شود و بهبود می یابد ولی بخش داخلی آن تغییر نمی کند و می ...
به خواندن ادامه دهید
اختلال پرخوری یکی از اختلالات خوردن است. در اختلال پرخوری فرد در طول یک دوره سه ماهه حداقل هفته ای یکبار دست به پرخوری با سرعت زیاد و غذای بیش از حد می‌زند.
به خواندن ادامه دهید
ستاره | سرویس سلامت – آیا می‌دانید پرخوری به ویژه در هنگام شب چه خطرات و پیامد‌های ناگواری را به دنبال خواهد داشت؟ اگرچه کنترل اشتها برای برخی از افراد سخت است، اما با به کار بردن تمهیداتی می‌توان از زیاده روی در خوردن ...
به خواندن ادامه دهید
سخت کردن رسوبی، پیر سخت کاری، «پیر سختی» (Age Hardening) یا «رسوب سختی» (Precipitation Hardening)، یکی از انواع روش‌های سخت کاری فلزات است که به منظور بهبود استحکام تسلیم مورد استفاده قرار میگیرد.
به خواندن ادامه دهید
چگونه می‌توانیم جلوی پرخوری عصبی را بگیریم؟ راهکارهایی برای مقابله با استرس و پرخوری عصبی ... روی مثبت صحبت کردن با خود کار کنید ... با یک سری رژیم خیلی سخت الان 36 کیلو ام. مدتی میشه که به شدت ...
به خواندن ادامه دهید
• پرخوری • سیگار کشیدن ... • سخت کار کردن ... • آیا سطح استرس شما در هنگام واکنش به موقعیت های خانه یا محل کار بالاتر از حد معمول است. • آیا ممکن است استرس شما به سوگواری مرتبط باشد.
به خواندن ادامه دهید
گاهی سخت کار کردن تنها یک بهانه است که آن را به خودمان و دیگران تحویل می دهیم؛ بهانه ای با این عنوان که: «من دارم خیلی زحمت می کشم.» در حقیقت، ما در چنین وضعیتی در حال بازی کردن نقش یک قربانی هستیم.
به خواندن ادامه دهید
در پرخوری ناشی از استرس نوعی بی‌فکری خوردن اتفاق می‌افتد. به این معنا که فرد با وجود اینکه قصد خوردن ندارد، حین انجام کار یا استراحت خود به میزان زیادی مواد غذایی ناسالم مصرف می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
پرخوری عصبی (بولیمیا) الگویی برای غذاخوردن است که در آن فرد برای مقابله با موقعیت‌های استرس‌زا از غذا خوردن کمک میگیرد. بیشتر افراد در طول زندگی پرخوری عصبی را تجربه کرده‌اند که می‌تواند به شکل خوردن چیپس هنگام بی ...
به خواندن ادامه دهید
آیا شما هم از مشکل پرخوری رنج می‌برید و به دنبال علت پرخوری و روش‌های جلوگیری از آن به عنوان یک رژیم غذایی مناسب هستید؟ از شما دعوت می‌کنیم با این مقاله از پلازا همراه ما باشید.
به خواندن ادامه دهید
معنی glutton - معانی، کاربردها، تحلیل، بررسی تخصصی، جمله های نمونه، مترادف ها و متضادها و ... در دیکشنری آبادیس - برای مشاهده کلیک کنید
به خواندن ادامه دهید
اختلال پرخوری (BED: Binge Eating Disorder) به صورت خوردن مداوم و اجباری و اغلب سریع مقادیر زیاد غذا، تا جایی که درد یا ناراحتی ناشی از پر شدن بیش از حد شکم ایجاد شود، تعریف می گردد. این اختلال بیشتر از 3.5 درصد زنان و 2 درصد مردان ایالات متحده را درگیر کرده و تبدیل به دومین اختلال رایج خوردن در کشور ها شده است. پرخور ها، اشتهای ناشی از احساسات دار...
به خواندن ادامه دهید
پرخوری عصبی (بولیمیا) ... 6.روابط صحیحی ندارم، زیرا خودم را تحت‌فشار قرار می‌دهم و سخت کار می‌کنم. ... کنار آمدن با اضطراب و تغییر عادت‌های کاری موردنیازتان به خاموش کردن این طرحواره کمک می‌کند.
به خواندن ادامه دهید
چگونه پرخوری را کنترل کنیم؟ | راه های مدیریت اشتها و پرخوری | عوامل ذهنی پرخوری | چطور از پرخوری جلوگیری کنیم؟ | متد بشقاب | مضرات پرخوری ... آماده کردن وعده های غذایی در خانه به شما این امکان را ...
به خواندن ادامه دهید
این درنگ کردن و وقت هدر دادن، شیوه‌ای ساده برای مصرف کمتر کالری و جلوگیری از پرخوری به شمار می‌رود. ۲۶ عادت رایج که شما را چاق و مریض می‌کنند; سخن پایانی
به خواندن ادامه دهید
پرخوری عصبی که نام دیگر آن پراشتهایی عصبی یا بولیمیا Bulimia است، از جمله اختلالات خوردن است که با پرخوری‌های متداولی که افراد برخی اوقات در میهمانی‌ها دارند، متفاوت است.
به خواندن ادامه دهید
چاقی و اضافه وزن، دیابت نوع 2، بیماری قلبی و افسردگی و سایر مشکلات خلقی، برخی از عوارض ناشی از اختلال پرخوری هستند.| داروبین، مرجع اطلاعات سلامت و داروی کشور
به خواندن ادامه دهید
درمان پرخوری عصبی: پرخوری عصبی که نام دیگر آن پراشتهایی عصبی یا بولیمیا Bulimia می‌باشد، از جمله اختلالات خوردن است که با پرخوری‌های متداولی که افراد گاهاً در میهمانی‌ها دارند، متفاوت است.. برای تشخیص پرخوری عصبی ...
به خواندن ادامه دهید
تلاش برای توقف حملات با وادار کردن خود به استفراغ یا استفاده از مسهل‌ها; احساس افسردگی و گناه پس از حملات; نوسانات شدید وزن به دلیل چرخه پرخوری و رژیم‌های سخت; عدم وجود بیماری جسمانی زمینه‌ساز
به خواندن ادامه دهید
به گزارش کارمادیو، پرخوری عصبی یا بولیمیا (boo-LEE-me-uh) یک اختلال روانی است که معمولاً پرخوری عصبی نامیده میشود، اختلال خوردن عاملی جدی برای تهدید سلامت شماست.افراد مبتلا به بولیمیا، هنگام میل کردن وعده‌های غذایی خود ...
به خواندن ادامه دهید